うつ病 体調の波と向き合うーー良くなってきたと思ったのに、また落ち込むあなたへ
こんにちは。今日は、うつ病の「波」との付き合い方について、自分の実体験を交えてお話ししたいと思います。
うつ病と診断されてから、これまで本当に色んなことを試してきました。薬の服用、休養、カウンセリング、そして散歩や軽い運動など。「少しでも...
ネガティブ
うつ病 
うつ病 交通事故を起こしてしまった日——無理をしない大切さを改めて感じたこと
こんにちは。今日は少し重い話になりますが、私自身の体験をシェアさせてください。
実は先日、解離による意識障害が原因で交通事故を起こしてしまいました。幸いなことに、自損事故で他の方を巻き込むこともなく、物的な損害もほとんどありませんでした。...
うつ病 回復期は辛い時もある。私が体験したどん底に落ちる感覚
こんにちは。今日は少し、ネガティブな内容になります。でも、今の自分を偽らずに書いてみようと思います。誰かの役に立つとか、前向きな言葉にするとか、そういうことは少し脇に置いて、ただ「今の自分の状態」を記録するような気持ちで書きます。
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うつ病 体調の波に、心が折れそうになるとき
こんにちは。今日は、正直に今の気持ちを書いてみようと思います。
最近、体調の波にとても悩まされています。だいぶ良くなってきたなと思った矢先に、
ちょっとしたきっかけで、また体調がガクンと崩れる。「もう大丈夫かも」と思って...