nobu

今後、復職したいけど、どのタイミングが良いのか。目安が分からない。症状が落ち着いてから？

自分の現状を把握したら、現状を打破出来るように少しずつ自分の行動・考え方を変えていく。 一気に変えようとしないで少しずつ出来る範囲で。

とりあえず自分の現状を知ることが大事だと思う。 現在、通っている心療内科ではうつ病（燃え尽き症候群）、PTSD、パニック障害と診断されていて薬も服用している。 何冊か自分の症状に関する本を読んだところ、「マインドワンダリング」という...

私が現在通っている診療内科は恐らく良くない。症状をほぼきかず薬の服用を勧める。医師とコミュニケーションをとりたいと思うが、面倒くさそうに、そして流れ作業のように診ていく現状を見て、ここは違うと思った。違う心療内科を探そうと思う。

薬の効果ってあるのかな？薬の効果よりヨガやストレッチの方が心に効く気がする。

現在、休職中。今までは本当に体を動かせなかったけど、少しずつ動かせるようになってきた。

抗うつ薬を服用し始めた。倦怠感と頭痛、そしてとてつもなく眠い。良くなるのかな？

妻の変わらない接し方が嬉しい。自分がおかしくなる前と現在で私への対応が変わらない。それが本当に嬉しい。早く治したいな。

こんにちは。心療内科に通い始めました。 まさか自分が、という思いが強いですが何とか日々を良くしていきたい！