うつ病を経験したその先で、もう一度“自分を取り戻すために”。
こんにちは、nobuです。
このブログに訪れてくださり、ありがとうございます。
ここは、うつ病やメンタル不調を経験したあと、
心を整え、働き方を見つめ直し、人生をもう一度立て直していく私の経験を伝えるブログです。
私はうつ病・パニック障害となり、働けなくなり、自信を失った時期がありました。
それでも寛解を目指す中で、もう一度前に進めると感じるようになりました。
このブログでは、
当事者としての体験、仕事や人との関わりをもとに、
心と働き方、そして人生を前に進めるための考え方をまとめています。
そして、現在苦しんでいる人や、何をしていいのか分からない人へ。
一人でもいい。
少しでもあなたの助けになればよいな、と思っています。
👉 あなたの今に近いテーマを選んでください。
🌿 心を磨く
心が限界に近い時期、自分を責めてしまう時期、少しずつ回復している途中の方へ。
心を整えること、回復の途中を歩くことを中心に書いています。
💼 働くを磨く
休職や復職、職場の人間関係、働き方に悩んでいる方へ。
心を守りながら働くこと、仕事との向き合い方を見つめ直すことを中心に書いています。
🌱 人生を磨く
心が少しずつ整ってきたあと、これからの生き方や人生の方向性を考えたい方へ。
精神疾患を経験しても、人生をもう一度立て直していくための考え方をまとめています。
うつ病を経験しても、人生は終わりません。
無理に強くならなくてもいい。
まずは心を整え、少しずつ回復し、働き方を見つめ直し、その先で自分の人生を取り戻していく。
この場所が、そのための小さな支えになれたら幸いです。