心を整え、働き方を見つめ直し、自分の人生を歩いていく
「磨くヒト」は、うつ病やパニック障害を経験した私が、心の回復、休職や復職、働き方、これからの人生について発信するブログです。
今、心がつらい方。
休職中の過ごし方に悩んでいる方。
復職やこれからの働き方に不安を感じている方。
今のあなたに近いところから、無理のない範囲で読んでみてください。
あなたの今に近いテーマを選んでください
🌿 心を磨く
うつ病やパニック障害、心の不調によって、毎日を過ごすことがつらくなっている方へ。
休職中の過ごし方や心と体の変化、自分を責めすぎないために考えたことなど、当事者としての経験を中心に書いています。
今は無理に前へ進まなくても大丈夫です。
まずは、自分の心を守ることから始めてみませんか。
💼 働くを磨く
休職や復職、職場の人間関係、これからの働き方に悩んでいる方へ。
私自身の休職・復職の経験と、社労士事務所で労務の仕事に携わる中で学んだことをもとに、心を守りながら働く方法を考えています。
病気になる前と同じ働き方に戻ることだけが、正解ではありません。
🌱 人生を磨く
心が少しずつ落ち着き、これからの生き方について考え始めた方へ。
精神疾患を経験したあとの人生、自分らしい働き方、家族との時間、新しい挑戦などについて書いています。
これまでの人生を否定するのではなく、これからの人生を自分に合う形へ整えていくための場所です。
初めて訪れた方に読んでほしい記事
どの記事から読めばよいか迷った方は、今の悩みに近いものから読んでみてください。
すべてを読む必要はありません。
今の自分に近い記事を、一つだけ選んでもらえたらと思います。
休職中の過ごし方に悩んでいる方
休職直後の休養から、少しずつ生活を整え、復職準備を始めるまでの考え方をまとめています。
働く環境や仕事との向き合い方に悩んでいる方
環境を変えたことで、心や体にどのような変化があったのか。私自身の転職経験を振り返っています。
これからの人生や生活を見直したい方
休職期間を、ただ復職を待つ時間ではなく、自分に合った生活を見つめ直す時間として考えた体験を書いています。
このブログを書いている人
こんにちは、nobuです。
私は、うつ病とパニック障害を経験し、休職を経て復職しました。
働けなくなったことで自信を失い、自分の人生が止まってしまったように感じた時期もあります。
また、飲食業での開業や法人化、社労士事務所や労務の仕事を通じて、「人が働く現場」の難しさにも向き合ってきました。
現在は、精神疾患を経験した当事者としての視点と、労務の仕事に携わる立場の両方から、心、仕事、人生について発信しています。
同じように悩んでいる方が、自分を責めすぎず、少しずつ前へ進むきっかけになればうれしいです。
「磨くヒト」が目指していること
精神疾患を経験すると、心だけでなく、仕事や人間関係、これからの人生にも大きな影響が出ることがあります。
私も以前は、病気になる前の自分へ戻ることばかりを考えていました。
しかし、少しずつ回復していく中で、元の自分へ戻ろうとするのではなく、今の自分に合う生活や働き方をつくっていけばよいのではないかと思うようになりました。
このブログでは、次の三つを中心に発信していきます。
・心を整えること
・心を守りながら働くこと
・自分に合った人生を考えること
まずは、同じような経験をしている人が「自分だけではない」と感じられる記事を増やしていきます。
焦らず、今の自分に合う記事を
今は、何かを変えようとしなくても大丈夫です。
文章を読むことさえつらい日は、無理に読み進める必要もありません。
少し心に余裕があるときに、気になる記事を一つだけ読んでもらえたらと思います。
私自身も、まだ自分の人生を整えている途中です。
このブログが、同じように悩んでいる方にとって、少し立ち止まったり、これからを考えたりするための場所になればうれしいです。