磨くヒト
少しずつ実行していく
うつ病
2024.07.20
自分の現状を把握したら、現状を打破出来るように少しずつ自分の行動・考え方を変えていく。
一気に変えようとしないで少しずつ出来る範囲で。
自分の現状の把握
「過去」「未来」は変えられない。
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