こんにちは。
今日は『史記』の一節をヒントに、うつ病に対する自分自身の考えを少しまとめてみたいと思います。
『史記』の中の「貨殖列伝（かしょくれつでん）」という章には、こんなたとえ話が出てきます。
「倉中之鼠，不見欺於人，衣食常足；廁中之鼠，常恐不足，為人所厭。」
（倉の中のネズミは、だまされることもなく、衣食に困ることもない。便所のネズミは、いつも不足を恐れ、人に嫌われる。）
同じネズミでも、
食糧庫（倉）の中にいるか、便所の中にいるかで、まったく扱われ方も、生き方も違います。
うつ病を経験して思う「場所」の大切さ
この話を読んだとき、私はふと自分のことを重ねてしまいました。
うつ病になったとき、
「こんな自分はダメだ」と思ったり、
「みんな普通にできることができない」
そんなふうに自分を責めることばかり考えていました。
でも本当は、
それは「自分が悪い」のではなく、
「今いる場所や環境」が合っていなかっただけかもしれない、と今では思います。
たとえば職場や家庭、人間関係。
便所のネズミになってしまうような場所で、無理に頑張ってもつらくなるばかり。
自分にとって「倉の中」のような、安心できる場所を探すことも必要なんだと思います。
環境が変われば、評価も気持ちも変わる
『史記』では、さらにこうも書かれています。
「今人而不見時，不能自致於倉鼠之位，陷於廁鼠之中，是又人之不幸也。」
（人が時を見誤り、自ら倉のネズミの位置につかず、便所のネズミの中に落ちるのは、人として不幸である。）
つまり、
環境や場所を選び間違えてしまうと、どんなに力があっても報われないことがある。
そのくらい「環境を選ぶこと」は大切だ、ということです。
まとめ：無理に「便所」で生きなくてもいい
もし今、
「なんで自分はこんなに生きづらいんだろう」
「周りから認めてもらえない…」
そんなふうに感じているなら、
まずは「場所」を変えてみることを考えてみてもいいと思います。
同じ自分でも、いる場所が違えば、自然と評価も変わり、生き方も変わります。
『史記』の中でもその大切さが語られているように、
無理に「便所」で頑張り続ける必要はない。
もっと自分が安心できる「倉」を探すこと——
それも、一つの生き方なんだと思います。
焦らず、自分に合う場所を少しずつ見つけていきましょう。
私も、そんなふうに日々を過ごしています。
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