心を磨く

うつ病を患ってからというもの、心の波に揺られる日々が続いています。少し良い日もあれば、どうしようもなく落ち込む日もある。自分でも「どうしてこんな風になってしまったんだろう」と思うことがあります。 そんな中、支えになっているものがあります。...

こんにちは。最近、心療内科に通い始めました。 正直に言うと、ずっと「自分は大丈夫」「まさか、自分がうつ病になるなんて」と思っていました。でも、気づいたら毎日がしんどくて、朝起きるのもつらくて、何をしていても心が晴れない。「このままじゃまず...