働き方を磨く 精神疾患で休職したときの過ごし方｜休職直後から復職準備まで
精神疾患で休職すると、「休んでいる間に何をすればいいのだろう」と悩むことがあります。何もせずに寝ていた方がいいのか、少しは運動した方がいいのか、それとも復職に向けて、早く生活リズムを整えた方がいいのか。
私はもともと考えすぎてしまう性...
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働き方を磨く 休職期間の過ごし方｜人生を見直して復職後の生活を整えた話
休職期間に自分の人生を振り返ったことで、復職後の生活を整えるヒントが見えてきました。運動や朝型生活など、自分に合ったルーティンを取り戻す過程について綴ります。
心を磨く 心の隙間を埋める 〜うつ病の原因を自分なりに考えてみた〜
人生を懸けていた仕事を失い、心にぽっかりと穴が空きました。私はその「心の隙間」がうつ病の一因だったのではないかと考えています。最近取り組んでいることと心境の変化について綴ります。
心を磨く 【体験談】パニック発作で救急搬送された日のこと
まさか自分が救急車に乗る日が来るとは思ってもいませんでした。抗うつ薬を再開した翌朝、強烈な不安と息苦しさに襲われ、パニック発作で救急搬送された日の出来事と、その中で感じたことを備忘録として綴ります。
働き方を磨く 従業員ファーストの理想と現実｜嫉妬とプライドが組織を歪ませる
職場での人間関係は、仕事の成果以上にメンタルを左右します。特に上の立場にいる人の「人間性」は、職場の空気そのものを決めてしまう。私は、労務の現場でその現実を痛感しました。
一見「従業員ファースト」と掲げる会社で、実際には“嫉妬”と“プラ...
働き方を磨く ハラスメントを経験しても、キャリアは終わらない｜傷ついた後の働き方を考える
こんにちは。今日は、飲食事業会社に勤めていた私が、転職を決意するまでの出来事と、その裏で揺れていた気持ちについて書いてみたいと思います。
この出来事に関連して、ハラスメントを経験した後のキャリアについても別の記事で書いています。あわせて読...
人生を磨く 働き続けることだけが正解ではない｜職場を離れる決断
こんにちは。今日は、飲食事業会社に勤めていた私が、転職を決意するまでの出来事と、その裏で揺れていた気持ちについて書いてみたいと思います。
実は先日、次の転職先が無事に決まりました。その瞬間、胸の奥に沈んでいた重さがふっと軽くなり、安心と少...
心を磨く 【一歩踏み出した先で見えた景色】人事カンファレンスに参加して感じたこと
先日、転職先の会社のご厚意で、他社が主催する人事カンファレンスに参加させていただきました。正直に言うと、こうした大きなイベントに「一人で参加する」というのは、以前の私にとってはかなりハードルの高いことでした。けれど今回は、「今の自分を少しで...
働き方を磨く 転職して感じた変化｜環境が変わるだけで、心はこんなに軽くなる
こんにちは。今日は、私が転職して感じた心と体の変化について書きたいと思います。
結論から言うと、転職をしてから体調が劇的に改善しました。「そんなに違うものなの？」と自分でも驚くほど、毎日の心の軽さがまるで別人のようです。
主治医の笑...
心を磨く 心のざわざわが減ってきた｜ストレスから距離を置いて気づいたこと
こんにちは。今日は、最近自分の中で大きく変化したことについて書いてみたいと思います。
結論から言うと、心のざわざわが減ったきたんです。これは私にとって、とても大きな変化でした。
ストレスの原因から距離を置いた...