心を磨く 心の隙間を埋める 〜うつ病の原因を自分なりに考えてみた〜 人生を懸けていた仕事を失い、心にぽっかりと穴が空きました。私はその「心の隙間」がうつ病の一因だったのではないかと考えています。最近取り組んでいることと心境の変化について綴ります。 2026.06.23 心を磨く
心を磨く 【体験談】パニック発作で救急搬送された日のこと まさか自分が救急車に乗る日が来るとは思ってもいませんでした。抗うつ薬を再開した翌朝、強烈な不安と息苦しさに襲われ、パニック発作で救急搬送された日の出来事と、その中で感じたことを備忘録として綴ります。 2026.06.10 心を磨く
心を磨く 